Der er mange fordele ved at cykle. Ud over motion sparer du også penge på energiomkostningerne. Cykling bruger de største muskler i vores krop. Og desuden får du lov til at slappe af undervejs. Så cykl sammen med andre, læg dig på hjul og høst fordelene. Hvis du er interesseret i denne form for motion, så læs videre. Det er tid til at skifte. Følg blot de fire trin nedenfor for at få glæde af denne nye motionsform.
Når du cykler, skal du altid være opmærksom på dine omgivelser. Sørg for at se dig omkring efter forhindringer, herunder andre cyklister, køretøjer og endda andre fodgængere. Brug ikke hovedtelefoner, mens du cykler, da du skal kunne høre potentielle farer. Også info her, følg færdselsreglerne, og lad være med at cykle i områder med megen trafik. Der er mange måder at sikre din sikkerhed på, når du cykler. Læs disse tips for at gøre din cykeltur så sikker som muligt.
Vid, hvordan du signalerer, når du drejer og stopper. Cykler skal altid bruge håndsignaler, når de drejer eller stopper. Når du drejer til venstre, skal du holde armen ud og pege den mod venstre. Hvis du stopper eller drejer til højre, skal du bøje albuen i en omvendt "L"-form, og sørg for at kigge bag dig, før du foretager et sving. Gør det samme ved at dreje til højre. Når du ligger på hjul, skal du tjekke efter biler og andre cykler, før du drejer.
Energieffektivitet opnås, når en person cykler i stedet for at gå. Cykling bruger ikke fossile brændstoffer og skaber ikke forurening. Den kraft, der genereres ved at træde i pedalerne, omdannes til kinetisk energi, som kan bruges til mange formål. Ved at cykle kan en person forbrænde op til en tredjedel mindre energi end ved at gå, selv om det kan være lidt mere trættende. En person, der bruger en cykel, bør også overveje, hvor meget energi der kræves for at producere og distribuere mad.